Ernährung und Regeneration für Radsportler

Welche Bedeutung haben Kalorien für den Sportler?

 
0.5 (708)
Bewertung schreiben

Der Begriff "Kalorien" ist bei vielen Radsportlern permanent ein Thema. Für einige Fahrer müssen sie täglich abgezählt werden, andere sehen sie als besten Freund und Energielieferanten im Wettkampf und vielen sind sie schlichtweg egal. Wir klären auf...


Was sind eigentlich Kalorien?

Kilokalorien (kcal) oder umgangssprachlich meist einfach Kalorie genannt, stammt von dem lateinischen Wort „Calor“ und bedeutet Wärme. Per Definition ist eine Kilokalorie die Energiemenge, die notwendig ist, um 1L Wasser um 1 Grad zu erwärmen. Die internationale Einheit für 1 kcal entsprechen dem abgerundeten Wert von 4 Kilojoules (kJ). Analog zur EG-Richtlinie über die Nährwertkennzeichnung werden energieliefernde Nährstoffe mit folgenden Brennwerten berechnet:

Tabelle 1: Brennwert der energieliefernden Nährstoffe analog der EG-Richtlinie

Kalorienträger

 Energiewert kcal

 Energiewert kJ

Kohlenhydrate (ausgenommen mehrwertige Alkohole)   4 kcal/g 17 kJ/g
Mehrwertige Alkohole (Zuckeraustauschstoffe wie z.B. Xylit, Sorbit)  2,4 kcal/g  10 kJ/g
Eiweiß (Protein)  4 kcal/g 17 kJ/g
Fett  9 kcal/g  37 kJ/g
Alkohol (Ethylalkohol) 7 kcal/g  29 kJ/g
organische Säuren (Frucht-, Milch-, Essigsäure)  3 kcal/g 13 kJ/g
Ballaststoffe  2 kcal/g  8 kJ/g

 

Lebensmittel haben einen deutlich unterschiedlich Kaloriengehalt - wie sehen 200 Kalorien aus?

(Die berechneten Kalorienangaben stammen von Herstellerangaben und der offiziellen, aktuellen Nährstoffdatenbank Souci & Fachmann & Kraut)

 

Sind alle Kalorien gleich?

Der Verdauungsprozess einer Mahlzeit fordert Energie, der jedoch je nach Verzehrtem unterschiedlich ausfällt und von den enthaltenen Nährstoffen abhängig ist. In der Fachsprache auch nahrungsinduzierte Thermogenese genannt.

 

Tabelle 2: Wärme-und Energieverlust während dem Verdauungsprozess

Fett  2-3%
Kohlenhydrate 6-8%
Protein  25-30%

 

Unser Körper muss also zur Verdauung von Proteinen im Vergleich zu Kohlenhydraten und Fetten deutlich mehr Energie aufwenden. Anbei ein praktisches Beispiel dazu: Buttermilch enthält ca. 190kcal, davon gehen insgesamt ca. 26kcal wieder in Form von Wärme-Energie während des Verdauungsprozesses verloren. Bei einem großen Glas Orangensaft (400ml) mit ähnlichem Kaloriengehalt (ca. 180kcal) sind es hingegen nur 14kcal, da dieser fast nur Kohlenhydrate enthält und nur einen verschwindend geringen Anteil an Protein. Entscheidend ist somit die Qualität der Kalorien.


Eine in Boston durchgeführte Studie zeigte, dass bei einer Gewichtsreduktion die Gesamt-Kalorienaufnahme weniger entscheidend ist als die Qualität der Kalorien (Ebbeling et al., 2012). Dies gilt auch für den Sportler, denn die Kalorien aus Fett, Kohlenhydraten oder Protein haben unterschiedliche Trigger-Funktionen auf die Trainingsanpassungen. Die „Qualität der Kalorien“ ist daher entscheidend und nicht die Kalorie allein - unabhängig von Leistungslevel!

 

Quellennachweis

Ebbeling, C.B., Swain, J.F., Feldman, H.A., Wong, W.W., Hachey, D.L., Garcia-Lago, E., & Ludwig, D.S. (2012). Effects of dietary composition on energy expenditure during weight-loss maintenance. JAMA, 27;307(24):2627-34.
Jéquier, E. (2002): Pathways to obesity. Int J Obes Relat Metab Disord, 26 Suppl 2:S12-7.

 

 

© Corinne Mäder,  München, Oktober 2013

Zum Autor: Corinne Mäder ist certified Sports Nutritionist from the International Society of Sports Nutrition (CISSN)und hat Ernährungswissenschaft- und beratung studiert. Derzeit absolviert sie ein Aufbaustudium des International Olympic Committee's (IOC) im Bereich Sporternährung. Sie steht seit mehreren Jahren Profi-Athleten und Hobby-Sportlern beratend zur Seite.

 

 

Benutzerkommentare

708 reviews

 
(1)
 
(1)
 
(1)
 
(2)
 
(703)
Gesamtbewertung 
 
0.5
Zeige alle Einträge View most helpful
Already have an account?
Bewertung (je höher desto besser)
Gesamtwertung
Kommentare
Bolosenn
Gesamtwertung 
 
0.5

drid after bagging a brace in their Copa del Rey win over Sevilla on Wednesday night. " Premier League before joining Australian side, Newcastle Jets ?? and then returning to play for Championships side, Bolton." The vehical belonged to Triangle Security who claim on their website to be “fiercely loyal and are “unflinching when it comes to maintaining their strong beliefs. adidas iphone 7 "— michael owen (.themichaelowen) March 22, 2017So so sorry to hear of the passing of my friend." "RoadReuters3Garry Monk will be keen to hold on to Pontus JanssonSunderland 0-4 Southampton : Manolo Gabbiadini brace does the jobrelated storiesSPLIT DECISIONDusan Tadic and Oriol Romeu disagree on video technology after Saints EFL Final goal is wrongly disallowedSTAYING A SAINTVirgil van Dijk will not be leaving for Liverpool or Manchester City, says Saints chairmanOH GOODI, SAINTS LOSTRonald Koeman tweets his joy at old club Southampton losing EFL Cup final thriller against Man UtdDanny HigginbothamZlatan Ibrahimovic was 'Cantona-esque', Manolo Gabbiadini deserved cup and Everton's entertaining midfield has them flyingKING OF WEMBLEYJesse Lingard scores AGAIN at Wembley in EFL Cup final against Southampton - then shares 'throne' photo Jansson impressed enough while on loan at Elland Road to earn a permanent three-year deal." polygamist 75 goals per game against Swansea is the best of any Chelsea against a particular opponent in Premier League history (minimum four games against them). Keep up-to-date with all the latest transfer news and gossip ahead of the January window with SunSport’s daily LIVE blog. stan smith craquel??e verte "Keep up to date with ALL the Manchester City?news, gossip, transfers and goals on our club page plus." legislator "aid: To become a good player, you have got to do an apprenticeship and learn certain values." Palace could even enforce the award against any overseas assets. stupor adidas superstar black red stripe The 28-year-old’s future is coming into question after he was dropped by Pep Guardiola in City.

Reference: http://www.porticciolo.com/rss.xml

War dieser Kommentar hilfreich für Sie? 
Lnrshdym
Gesamtwertung 
 
0.5

The midfielder has thrown his future up in the air after rejecting the chance to pen a new contract at the Bundesliga club. "ults and live match commentaryThe ex-Sunderland, Newcastle and West Ham chief, who lasted just one game as England manager, also showed he is not afraid to show his face in public places – by dining at popular chicken eatery Nando’s." Being aware of Tottenhams interest in Isco would mean a swap deal involving someone who Alli would r. adidas superstar maat 24 "Since Xhaka, 24, received his second red card of the domestic season against Burnley in January, he has been booked in all FIVE of his appearances." "But almost over the finish line No, not by a long way." session "#8211; and has faced the same plight under Jose MourinhoLyon are currently fourth in Ligue 1 with 34 points, nine adrift of joint-leaders Monaco and Nice but with a game in hand on both." Only against Bolton (six games) have the Baggies played a side more often at the Hawthorns in the Premier League without losing than Palace (four games). adidas superstar 3 stripes In the past we spoke with Inter Milan but now there are a lot of Italian clubs that want him. anus PA:Press Association5Former Germany U-21 keeper Karius will be hoping to justify the ??4. But he admitted: My mum is upset because she is not going to see her son as much but she understands my career is football and it is what I want to do. opportunist new balance gold shoes Getty Images2Manchester United turned to Wayne Rooney in an effort to save the dayReuters2Rooney cam.

Reference: http://elainebusse.com/rss.xml

War dieser Kommentar hilfreich für Sie? 
agrohimgur
Gesamtwertung 
 
0.5

Привет господа!



Минеральные удобрения– вещества, имеющие неорганическую природу происхождения. Они традиционно используются в сельском хозяйстве, так как являются более доступными, чем органические, дают быстрый положительный эффект, и имеют широкий спектр действия. Также их гораздо удобнее и дешевле транспортировать.
1)аммиачная селитра купить в минске - Минеральные удобрения купить в Минске можно самовывозом в течении 20 минут, либо c оперативной доставкой.Покупая у нас, вы можете заказать товар, как оптом, так и в розницу. Крупным заказчикам всегда предоставляются скидки в объеме соответствующей величине сделки между нами.
2)минеральные удобрения купить Минск - Мы предлагаем вам приобрести только комплексные препараты, позволяющие полностью насытить потребности растения после обработки. Наши поставщики имеют в штате квалифицированных специалистов, способных точно произвести расчёты и анализ почвы, а на основе этих показателей создать для вас удобрения с идеальным набором макро- и микроэлементов.
3)неорганические удобрения купить - Каждый товар проходит тщательные клинические испытания на различных видах почв и только после этого запускается в серийное производство. Вы можете использовать нашу продукцию не только в целях крупной агрокорпорации с тысячами гектаров земли, но и для облагораживания приусадебного участка, дачных посевов.
4)минеральные удобрения в Беларуси - Мы заботимся о том, чтобы предоставляемый нами сервис был высокого уровня. В этом нам помогает наличие главного офиса, складов для готовой продукции, сети дилеров. Кроме того, мы дорожим своей репутацией и несем ответственность за качество нашего товара.
Мы будем рады Вас видеть у нас на сайте НАЖМИТЕ ССЫЛКУ
От всей души Вам всех благ!

минеральное удобрение npk
кристалон для клубники
виды минеральных удобрений
урожайность минеральные удобрения
селитра купить минск
завод удобрений
содержание калия в калийных удобрениях
удобрения хорошего урожая
аммоний хлористый удобрение
компания минеральных удобрений
удобрение фермер
аммофос удобрение что это такое
хороший гербицид
промышленные удобрения
использовать удобрения
необходимы удобрения
технология внесения удобрений
инсектицид кинфос цена в рублях
срок годности удобрений
удобрение камелии
внесение минеральных удобрений в почву
калийные удобрения их значение
удобрения вишни весной
технология внесения минеральных удобрений
стимекс удобрение
минеральные удобрения для огурцов
удобрение подкормки
вода удобрений
лучшие комплексные минеральные удобрения
фосфорные удобрения роль
мягкое калийное удобрение
жидкие удобрения купить
жидкое комплексное минеральное удобрение купить
удобрение овощное
пропонит гербицид
селитра картофель
удобрение защита
селитра удобрение
азотно фосфорные удобрения
протравитель скарлет инструкция
унифлор удобрение купить
внесение удобрений
значение удобрений
стимуляторы роста растений купить цена
диаммофоска 1кг купить
удобрение огурцам
удобрения семян рассады
жидкие комплексные удобрения почвы
минеральные удобрения фосфор калий
гербицид для кукурузы

War dieser Kommentar hilfreich für Sie? 
agrohimgur
Gesamtwertung 
 
0.5

Доброго времени суток дамы и господа!



Минеральные удобрения– вещества, имеющие неорганическую природу происхождения. Они традиционно используются в сельском хозяйстве, так как являются более доступными, чем органические, дают быстрый положительный эффект, и имеют широкий спектр действия. Также их гораздо удобнее и дешевле транспортировать.
1)аммиачная селитра купить в минске - Минеральные удобрения купить в Минске можно самовывозом в течении 20 минут, либо c оперативной доставкой.Покупая у нас, вы можете заказать товар, как оптом, так и в розницу. Крупным заказчикам всегда предоставляются скидки в объеме соответствующей величине сделки между нами.
2)минеральные удобрения купить Минск - Мы предлагаем вам приобрести только комплексные препараты, позволяющие полностью насытить потребности растения после обработки. Наши поставщики имеют в штате квалифицированных специалистов, способных точно произвести расчёты и анализ почвы, а на основе этих показателей создать для вас удобрения с идеальным набором макро- и микроэлементов.
3)неорганические удобрения купить - Каждый товар проходит тщательные клинические испытания на различных видах почв и только после этого запускается в серийное производство. Вы можете использовать нашу продукцию не только в целях крупной агрокорпорации с тысячами гектаров земли, но и для облагораживания приусадебного участка, дачных посевов.
4)минеральные удобрения в Беларуси - Мы заботимся о том, чтобы предоставляемый нами сервис был высокого уровня. В этом нам помогает наличие главного офиса, складов для готовой продукции, сети дилеров. Кроме того, мы дорожим своей репутацией и несем ответственность за качество нашего товара.
Нам будет приятно видеть у нас на сайте НАЖМИТЕ ССЫЛКУ
Увидимся!

полезны удобрения
получение нитрата калия
жидкие удобрения комнатных цветов
диаммофоска химический состав
гербицид дерева
диаммофоска цена
дозировка минеральных удобрений
какое удобрение цветов
аммонийно нитратные удобрения
что относится к минеральным удобрениям
кристалон удобрение способ применения
флорон удобрение
азотные удобрения весной
жидкое удобрение газона
смешанные минеральные удобрения
виды способы внесения удобрения
калиевая натриевая селитра
удобрения белоруссия
база минеральных удобрений
универсальное удобрение для комнатных растений
хороший гербицид
урожай удобрение
удобрения под кукурузу на зерно
подкормка удобрениями осенью
флорон цена
вносить жидкие удобрения
минеральные удобрения таблица
кристалон удобрение купить в интернет магазине
удобрения для огурцов
минеральные удобрения беларусь
минеральное удобрение сульфат аммония
суперфосфат состав удобрения
аммофос купить
комплексные удобрения
удобрение груши
удобрение деревьев осенью
удобрения для огурцов в открытом грунте
атланте леон
удобрения для сада
каких удобрениях калий
удобрения для кукурузы
сроки удобрения
азот калий удобрения
минеральное удобрение npk
разновидности удобрений
удобрение для чеснока
табу цена
стимулятор роста для растений купить
калийные удобрения заводы
основные минеральные удобрения

War dieser Kommentar hilfreich für Sie? 
agrohimgur
Gesamtwertung 
 
0.5

Здравствуйте друзья!



Минеральные удобрения– вещества, имеющие неорганическую природу происхождения. Они традиционно используются в сельском хозяйстве, так как являются более доступными, чем органические, дают быстрый положительный эффект, и имеют широкий спектр действия. Также их гораздо удобнее и дешевле транспортировать.
1)аммиачная селитра купить в минске - Минеральные удобрения купить в Минске можно самовывозом в течении 20 минут, либо c оперативной доставкой.Покупая у нас, вы можете заказать товар, как оптом, так и в розницу. Крупным заказчикам всегда предоставляются скидки в объеме соответствующей величине сделки между нами.
2)минеральные удобрения купить Минск - Мы предлагаем вам приобрести только комплексные препараты, позволяющие полностью насытить потребности растения после обработки. Наши поставщики имеют в штате квалифицированных специалистов, способных точно произвести расчёты и анализ почвы, а на основе этих показателей создать для вас удобрения с идеальным набором макро- и микроэлементов.
3)неорганические удобрения купить - Каждый товар проходит тщательные клинические испытания на различных видах почв и только после этого запускается в серийное производство. Вы можете использовать нашу продукцию не только в целях крупной агрокорпорации с тысячами гектаров земли, но и для облагораживания приусадебного участка, дачных посевов.
4)минеральные удобрения в Беларуси - Мы заботимся о том, чтобы предоставляемый нами сервис был высокого уровня. В этом нам помогает наличие главного офиса, складов для готовой продукции, сети дилеров. Кроме того, мы дорожим своей репутацией и несем ответственность за качество нашего товара.
Нам будет приятно видеть у нас на интернет ресурсе НАЖМИТЕ ССЫЛКУ
Увидимся!

использование органических минеральных удобрений
нитрат калия купить
производство удобрений в беларуси
мочевина удобрение
купорос удобрение
удобрения азотосодержащие
раствор кальциевой селитры
аммонизированный суперфосфат
удобрение кустов осенью
удобрения для картофеля
аргамак гербицид
минеральные удобрения окружающая среда
удобрения значение применение
супер удобрение
удобрения весной
удобрения для туи
вносить удобрения почву весной
аммофос удобрение применение
какие минеральные удобрения вносят осенью
удобрение подкормки газона
калийные комплексные удобрения
мягкое калийное удобрение
удобрения для цветов
удобрения черноземов
удобрения посадке весной
минеральные удобрения использование
нужны минеральные удобрения растениям
удобрение касо
покупка удобрений
норма внесения аммофоса
луварам гербицид
гидрофосфат аммония
удобрение лука
применение калийных удобрений зимой
калий нитрат очищенный
диаммофоска купить
минеральные удобрения грунты
жидкие аммиачные удобрения
импорт удобрений
аммиачная селитра пень
жидкие комплексные удобрения для огурцов
удобрение весеннее
нитрат калия производство
известкование почвы удобрения
жидкие удобрения кас цена
удобрения цветной капусты
фитоспорин м удобрение
диаммофоска норма внесения
основы применения удобрений
минеральным удобрением является

War dieser Kommentar hilfreich für Sie? 
agrohimgur
Gesamtwertung 
 
0.5

Привет друзья!
Минеральные удобрения– вещества, имеющие неорганическую природу происхождения. Они традиционно используются в сельском хозяйстве, так как являются более доступными, чем органические, дают быстрый положительный эффект, и имеют широкий спектр действия. Также их гораздо удобнее и дешевле транспортировать.
1)аммиачная селитра купить в минске - Минеральные удобрения купить в Минске можно самовывозом в течении 20 минут, либо c оперативной доставкой.Покупая у нас, вы можете заказать товар, как оптом, так и в розницу. Крупным заказчикам всегда предоставляются скидки в объеме соответствующей величине сделки между нами.
2)минеральные удобрения купить Минск - Мы предлагаем вам приобрести только комплексные препараты, позволяющие полностью насытить потребности растения после обработки. Наши поставщики имеют в штате квалифицированных специалистов, способных точно произвести расчёты и анализ почвы, а на основе этих показателей создать для вас удобрения с идеальным набором макро- и микроэлементов.
3)неорганические удобрения купить - Каждый товар проходит тщательные клинические испытания на различных видах почв и только после этого запускается в серийное производство. Вы можете использовать нашу продукцию не только в целях крупной агрокорпорации с тысячами гектаров земли, но и для облагораживания приусадебного участка, дачных посевов.
4)минеральные удобрения в Беларуси - Мы заботимся о том, чтобы предоставляемый нами сервис был высокого уровня. В этом нам помогает наличие главного офиса, складов для готовой продукции, сети дилеров. Кроме того, мы дорожим своей репутацией и несем ответственность за качество нашего товара.
Нам будет приятно видеть у нас на вебресурсе НАЖМИТЕ ССЫЛКУ
От всей души Вам всех благ!
http://russyazik.ru/user/agrohimzvx/
http://mehatroniks.com/user/agrohimpnl/
http://alatmony.net/profile.php?lookup=645431
http://spencerhill.free.fr/forum/profile.php?id=37093
http://kachtank.ru/user/agrohimcin/

War dieser Kommentar hilfreich für Sie? 
agrohimgur
Gesamtwertung 
 
0.5

Доброго времени суток дамы и господа!
Минеральные удобрения– вещества, имеющие неорганическую природу происхождения. Они традиционно используются в сельском хозяйстве, так как являются более доступными, чем органические, дают быстрый положительный эффект, и имеют широкий спектр действия. Также их гораздо удобнее и дешевле транспортировать.
1)аммиачная селитра купить в минске - Минеральные удобрения купить в Минске можно самовывозом в течении 20 минут, либо c оперативной доставкой.Покупая у нас, вы можете заказать товар, как оптом, так и в розницу. Крупным заказчикам всегда предоставляются скидки в объеме соответствующей величине сделки между нами.
2)минеральные удобрения купить Минск - Мы предлагаем вам приобрести только комплексные препараты, позволяющие полностью насытить потребности растения после обработки. Наши поставщики имеют в штате квалифицированных специалистов, способных точно произвести расчёты и анализ почвы, а на основе этих показателей создать для вас удобрения с идеальным набором макро- и микроэлементов.
3)неорганические удобрения купить - Каждый товар проходит тщательные клинические испытания на различных видах почв и только после этого запускается в серийное производство. Вы можете использовать нашу продукцию не только в целях крупной агрокорпорации с тысячами гектаров земли, но и для облагораживания приусадебного участка, дачных посевов.
4)минеральные удобрения в Беларуси - Мы заботимся о том, чтобы предоставляемый нами сервис был высокого уровня. В этом нам помогает наличие главного офиса, складов для готовой продукции, сети дилеров. Кроме того, мы дорожим своей репутацией и несем ответственность за качество нашего товара.
Нам будет приятно видеть у нас на вебресурсе НАЖМИТЕ ССЫЛКУ
От всей души Вам всех благ!
http://upek.com.pl/member.php?u=124564
http://dinskaya.ru/stanica/profile.php?lookup=4473
http://www.dogovora.org.ua/index.php?option=com_smf&Itemid=5&action=profile;u=11499
http://www.vpkver.ru/user/agrohimyxf/
http://www.mordsrub.ru/press/user/agrohimcsd/

War dieser Kommentar hilfreich für Sie? 
Ojitwrcj
Gesamtwertung 
 
0.5

Wayne Rooney returns to Uniteds starting line-up today after missing three games with a thigh injury. 8A beleaguered Crystal Palace have enough to worry about at the moment and the resurfacing of Wilfried Zaha exit rumours will go down like a lead balloon at Selhurst Park. The 29-year-old signed for Spurs from Lyon in 2012 and his current deal ties him to the club until he is 35. adidas nitrocharge green Inter Milan are the front runners to obtain the midfielders signature this summer as the Frenchman’s agent as laid out recently. "It reflected what had happened for many, many things and many days." hinterland Utd in 'talks with Neymar's agent over ??173m move and ??416k-a-week deal'STAT ATTACKChelsea boss Antonio Conte is the best ever Premier League manager. "Ive never seen in my life someone run, run and run like he did." http://www.sneakernewsnike.com/D-nike-sweater-mens-brown.html]nike sweater mens brown} "But it appears that after eight years of service, president Florentino Perez will not be quick to cast the France international off, unless the player requests a move." indiscriminate "Chelsea, Juventus, AC Milan and Inter have all made their interest known, and now it appears United are also keeping a close eye on Rodriguezs movements." The Blues favoured from two big decisions by referee Neil Swarbrick after he waved play on in the build up to Costas opening goal despite a questionable foul on Abel Hernandez. dictator ?????????????????? "Getty Images10The opener was a goal any striker in the world would have been proud of, a stunning vo."

Reference: http://www.albinismo.eu/rss.xml

War dieser Kommentar hilfreich für Sie? 
agrohimgur
Gesamtwertung 
 
0.5

Доброго времени суток друзья!



Минеральные удобрения– вещества, имеющие неорганическую природу происхождения. Они традиционно используются в сельском хозяйстве, так как являются более доступными, чем органические, дают быстрый положительный эффект, и имеют широкий спектр действия. Также их гораздо удобнее и дешевле транспортировать.
1)аммиачная селитра купить в минске - Минеральные удобрения купить в Минске можно самовывозом в течении 20 минут, либо c оперативной доставкой.Покупая у нас, вы можете заказать товар, как оптом, так и в розницу. Крупным заказчикам всегда предоставляются скидки в объеме соответствующей величине сделки между нами.
2)минеральные удобрения купить Минск - Мы предлагаем вам приобрести только комплексные препараты, позволяющие полностью насытить потребности растения после обработки. Наши поставщики имеют в штате квалифицированных специалистов, способных точно произвести расчёты и анализ почвы, а на основе этих показателей создать для вас удобрения с идеальным набором макро- и микроэлементов.
3)неорганические удобрения купить - Каждый товар проходит тщательные клинические испытания на различных видах почв и только после этого запускается в серийное производство. Вы можете использовать нашу продукцию не только в целях крупной агрокорпорации с тысячами гектаров земли, но и для облагораживания приусадебного участка, дачных посевов.
4)минеральные удобрения в Беларуси - Мы заботимся о том, чтобы предоставляемый нами сервис был высокого уровня. В этом нам помогает наличие главного офиса, складов для готовой продукции, сети дилеров. Кроме того, мы дорожим своей репутацией и несем ответственность за качество нашего товара.
Мы будем рады Вас видеть у нас на интернет ресурсе НАЖМИТЕ ССЫЛКУ
Увидимся!

мочевина удобрение купить
опрыскивание аммиачной селитрой осенью
жидкое удобрение кас
кальциевая аммиачная селитра
фосфорная кислота удобрение
суперфосфат аммиачная селитра
удобрения подкормки орхидей
фосфорные удобрения виды
минеральные удобрения
удобрение для смородины
гербицид против пырей ползучий
минеральное удобрение список
жидкое удобрение для комнатных цветов
удобрения риса
виды способы внесения удобрения
универсальное удобрение
фосфорные удобрения химия
натуральные азотные удобрения
озимые удобрения
удобрения для голубики
селитра калиевая техническая
разводить аммиачную селитру воде
где купить удобрения
потребление минеральных удобрений
удобрение роста клубники
аммофос состав удобрения
жидкое удобрение бочке
удобрение растений летом
аммиачная селитра пень
картофель цена
селитра цена
удобрения повышения урожайности
смесь гербицидов
удобрения картинки
минеральные удобрения ячмень
хлористый калий удобрение применение
двойное удобрение
минеральные удобрения для огорода
атланте цена
удобрения карбонат
доставка удобрений
урожай удобрение
компании производству удобрений
купить удобрения
удобрение двойной суперфосфат
купить в розницу диаммофоска
минеральные удобрения в беларуси
какие бывают удобрения
хранение жидких удобрений
гербициды применяются

War dieser Kommentar hilfreich für Sie? 
agrohimgur
Gesamtwertung 
 
0.5

Доброго времени суток .
Ваш форум мне показался очень привлекательным и перспективным. Хочу приобрести рекламное место для баннера в шапке, за $1500 в месяц. Оплачивать буду через WebMoney, 50% сразу, а 50% через 2 недели. И еще, адрес моего сайта https://agro-himiya.by/ - он не будет противоречить тематике?

Спасибо! Напишите о Вашем решении мне в ПМ или на почту

War dieser Kommentar hilfreich für Sie? 
Alle Kommentare ansehen

Autoren-Info Ernährung

Corinne MäderCorinne Mäder

European Sport Nutrition Manager bei PowerBar Europe GmbH

Corinne Mäder ist certified Sports Nutritionist from the International Society of Sports Nutrition (CISSN) und hat Ernährungswissenschaft- und beratung studiert. Derzeit absolviert sie ein Aufbaustudium des International Olympic Committee's (IOC) im Bereich Sporternährung. Sie steht seit mehreren Jahren Profi-Athleten und Hobby-Sportlern beratend zur Seite.

© Copyright dieses Artikels: Corinne Mäder