Radsport-Training

Fitness-Rechner - Zielbereiche, BMI, BMR und mehr

 
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Mit dem Fitness-Rechner kannst Du einige Parameter wie die durchschnittliche Fettverbrennung in einem bestimmten Pulsspektrum, den Zielbereich für Pulswerte, Body Mass Index (BMI) und die Basalrate (BMR) berechnen. Außerdem gibt es eine Zusammenfassung nach Berechnung aller Werte.

Bitte beachte aber, dass es sich hierbei um wenig belastbare Durchschnittswerte handelt. Plane Dein Training nicht aufgrund dieser Werte, sondern mache besser eine individuelle Leistungsanalyse in einem Fitnessclub oder noch besser bei einem erfahrenen Leistungsdiagnostiker!



 

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Autoren-Info Training

Sebastian KaindlSebastian Kaindl
Diplom Sportwissenschaftler
bei Kaindl Athletic System

 

Lukas SchnitzerLukas Schnitzer
Sportwissenschaftler im Masterstudium
und Ausbildung zum Radsporttrainer.